魏鴻茂 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

魏鴻茂台中
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5.0 km | 00:25:47 | 05:07/km

日期: 2020-12-04 06:22 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'16" / 04'57" / 04'55" / 05'09" / 05'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'17")

999 / 999

2

04'57"

(10'08")

04'58" (+00'04")

995 / 1995

3

05'00"

(15'08")

04'54"

1020 / 3015

4

05'14"

(20'22")

05'12" (+00'18")

1005 / 4020

5

05'10"

(25'32")

05'09" (+00'15")

1001 / 5021

6

00'05"

(25'37")

05'18" (+00'24")

15 / 5037

台中

魏鴻茂

·

5K 短程衝刺跑讚

12月累積里程 : 300.75 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 375.3 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

Dennis Chang, 蘭平和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

許立堂讚👍👍

2020-12-04 08:49 ·

李旭生讚讚讚🎉🎉🎉

2020-12-04 08:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'57"	00:10'13"
3	04'55"	00:15'08"
4	05'09"	00:20'17"
5	05'10"	00:25'27"
5.0	04'25"	00:25'37"

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