2.4 km | 00:10:58 | 04:31/km日期: 2020-12-01 18:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'36" / 04'26" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'24") | 394 / 394 |
2 | | 04'30" (+00'12") | 400 / 794 |
3 | | 04'18" | 412 / 1206 |
4 | | 04'30" (+00'12") | 401 / 1607 |
5 | | 04'26" (+00'08") | 408 / 2016 |
6 | | 04'44" (+00'26") | 394 / 2410 |
7 | | 03'31" | 10 / 2420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'26" | 00:09'02" |
2.4 | 04'37" | 00:10'59" |