5.1 km | 00:28:41 | 05:38/km日期: 2020-12-01 18:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'02" / 05'28" / 04'59" / 05'26" / 05'53" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+03'24") | 201 / 201 |
| 2 | | 04'52" (+00'41") | 400 / 601 |
| 3 | | 08'20" (+04'09") | 179 / 781 |
| 4 | | 04'27" (+00'16") | 400 / 1181 |
| 5 | | 07'11" (+03'00") | 208 / 1389 |
| 6 | | 04'17" (+00'06") | 400 / 1789 |
| 7 | | 06'43" (+02'32") | 222 / 2012 |
| 8 | | 04'12" (+00'01") | 400 / 2412 |
| 9 | | 08'01" (+03'50") | 187 / 2599 |
| 10 | | 04'14" (+00'03") | 400 / 2999 |
| 11 | | 07'42" (+03'31") | 194 / 3194 |
| 12 | | 04'25" (+00'14") | 400 / 3594 |
| 13 | | 05'58" (+01'47") | 250 / 3845 |
| 14 | | 04'34" (+00'23") | 400 / 4245 |
| 15 | | 07'51" (+03'40") | 190 / 4436 |
| 16 | | 04'11" | 400 / 4836 |
| 17 | | 09'24" (+05'13") | 159 / 4995 |
| 18 | | 12'51" (+08'40") | 35 / 5030 |
| 19 | | 11'25" (+07'14") | 52 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'28" | 00:11'30" |
| 3 | 04'59" | 00:16'29" |
| 4 | 05'26" | 00:21'55" |
| 5 | 05'53" | 00:27'48" |
| 5.1 | 11'36" | 00:28'46" |
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