6.4 km | 01:01:42 | 09:38/km日期: 2020-11-28 10:27 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 22'05" / 07'22" / 12'38" / 09'00" / 10'58" / 12'33" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" | 4370 / 4370 |
2 | | 52'45" (+44'08") | 0 / 4370 |
3 | | 00'00" | 0 / 4370 |
4 | | 00'00" | 0 / 4370 |
5 | | 11'50" (+03'13") | 2024 / 6395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'05" | 00:22'05" |
2 | 07'22" | 00:29'27" |
3 | 12'38" | 00:42'05" |
4 | 09'00" | 00:51'05" |
5 | 10'58" | 01:02'03" |
6 | 12'33" | 01:14'36" |
6.4 | 12'18" | 01:19'28" |