2.1 km | 00:11:42 | 05:28/km日期: 2020-11-30 18:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 2082 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 05'23" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'09") | 502 / 502 | 177 / 102 |
2 | | 05'25" (+00'06") | 503 / 1005 | 178 / 103 |
3 | | 05'19" | 500 / 1505 | 179 / 104 |
4 | | 05'32" (+00'13") | 501 / 2007 | 176 / 101 |
5 | | 05'52" (+00'33") | 130 / 2138 | 177 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.33 km Nike Air Zoom Pegasus 36 Shield 累積 :
1168.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'23" | 00:10'51" |
2.1 | 06'07" | 00:11'42" |