3.9 km | 01:00:30 | 15:26/km日期: 2020-11-29 06:37 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'35" / 15'01" / 22'26" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'36" | 1000 / 1000 | 188 / 36 |
2 | | 15'01" (+00'25") | 1002 / 2002 | 200 / 33 |
3 | | 22'25" (+07'49") | 1000 / 3002 | 170 / 26 |
4 | | 09'09" | 916 / 3919 | 142 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'35" | 00:14'35" |
2 | 15'01" | 00:29'36" |
3 | 22'26" | 00:52'02" |
3.9 | 09'14" | 01:00'30" |