美mei無聲 2013/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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12.3 km | 01:16:54 | 06:15/km

日期: 2013-03-27 15:43 - 地點: 學校→應安街→澄明街→澄清路→本館路→德安街→學校 - 天氣: 熱熱 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 04'57" / 06'05" / 06'01" / 06'07" / 06'12" / 06'16" / 06'21" / 06'19" / 06'33" / 06'36" / 06'39" / 06'47" / 06'54" /

早點去跑步,天氣好熱死了,有點想喝水,

3月累積里程 : 213.96 km

New Balance 890 V3 累積 : 574.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, Colin Lin 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	06'05"	00:11'02"
3	06'01"	00:17'03"
4	06'07"	00:23'10"
5	06'12"	00:29'22"
6	06'16"	00:35'38"
7	06'21"	00:41'59"
8	06'19"	00:48'18"
9	06'33"	00:54'51"
10	06'36"	01:01'27"
11	06'39"	01:08'06"
12	06'47"	01:14'53"
12.3	06'53"	01:16'54"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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