6.5 km | 00:39:46 | 06:06/km日期: 2020-11-28 17:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 05'58" / 05'58" / 06'10" / 06'15" / 06'11" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'58" | 00:12'05" |
3 | 05'58" | 00:18'03" |
4 | 06'10" | 00:24'13" |
5 | 06'15" | 00:30'28" |
6 | 06'11" | 00:36'39" |
6.5 | 06'06" | 00:39'45" |