3.0 km | 00:20:33 | 06:48/km日期: 2020-11-28 20:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3030 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'19" / 06'40" / 07'45" / 45'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 1006 / 1006 | 169 / 109 |
2 | | 06'56" (+01'35") | 1000 / 2006 | 147 / 97 |
3 | | 08'04" (+02'43") | 1000 / 3007 | 133 / 93 |
4 | | 11'26" (+06'05") | 10 / 3017 | 137 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'40" | 00:11'59" |
3 | 07'45" | 00:19'44" |
3.0 | 45'22" | 00:20'33" |