6.0 km | 00:35:11 | 05:53/km日期: 2020-11-26 18:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 21'12" / 06'17" / 19'14" / 16'31" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 977 / 5977 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 21'12" | 00:27'53" |
3 | 06'17" | 00:34'10" |
4 | 19'14" | 00:53'24" |
5 | 16'31" | 01:09'55" |
6.0 | 06'08" | 01:15'55" |