5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km日期: 2014-12-07 20:45 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 149 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'28" / 05'25" / 05'15" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'11") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'15" | 1003 / 2010 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1004 / 3015 |
| 4 | | 05'21" (+00'06") | 993 / 4009 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 1005 / 5015 |
| 6 | | 05'36" (+00'21") | 5 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.80 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 大黃蜂 累積 :
943.7 kmMW Watch 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'28" | 00:16'14" |
| 4 | 05'25" | 00:21'39" |
| 5 | 05'15" | 00:26'54" |
| 5.0 | 11'19" | 00:27'01" |
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