6.6 km | 00:45:37 | 06:56/km日期: 2020-11-26 19:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'37" / 09'35" / 06'54" / 06'33" / 06'42" / 06'43" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1772 / 1772 |
2 | | 56'49" (+51'17") | 82 / 1855 |
3 | | 06'43" (+01'11") | 1785 / 3641 |
4 | | 06'09" (+00'37") | 431 / 4072 |
5 | | 06'34" (+01'02") | 2502 / 6575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 09'35" | 00:15'12" |
3 | 06'54" | 00:22'06" |
4 | 06'33" | 00:28'39" |
5 | 06'42" | 00:35'21" |
6 | 06'43" | 00:42'04" |
6.6 | 06'03" | 00:45'33" |