6.6 km | 00:34:38 | 05:13/km日期: 2020-11-25 07:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 04'55" / 05'13" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'22") | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'55" | 00:10'30" |
3 | 05'13" | 00:15'43" |
4 | 05'13" | 00:20'56" |
5 | 05'11" | 00:26'07" |
6 | 05'16" | 00:31'23" |
6.6 | 05'16" | 00:34'39" |