3.8 km | 00:26:09 | 06:49/km日期: 2020-11-27 09:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'27" / 06'59" / 06'47" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'10") | 1456 / 1456 |
2 | | 06'41" (+00'59") | 9 / 1466 |
3 | | 05'42" | 87 / 1553 |
4 | | 10'33" (+04'51") | 47 / 1601 |
5 | | 06'31" (+00'49") | 76 / 1677 |
6 | | 06'29" (+00'47") | 77 / 1754 |
7 | | 05'44" (+00'02") | 87 / 1841 |
8 | | 12'22" (+06'40") | 40 / 1882 |
9 | | 06'57" (+01'15") | 71 / 1953 |
10 | | 06'03" (+00'21") | 82 / 2036 |
11 | | 13'56" (+08'14") | 1 / 2038 |
12 | | 06'16" (+00'34") | 79 / 2117 |
13 | | 05'47" (+00'05") | 86 / 2204 |
14 | | 06'30" (+00'48") | 76 / 2281 |
15 | | 06'15" (+00'33") | 79 / 2360 |
16 | | 06'48" (+01'06") | 1469 / 3830 |
17 | | 01:39'41" (+33'59") | 0 / 3831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 06'59" | 00:11'26" |
3 | 06'47" | 00:18'13" |
3.8 | 07'14" | 00:24'14" |