6.1 km | 00:31:04 | 05:04/km日期: 2020-11-27 06:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5612 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'05" / 04'45" / 05'08" / 05'13" / 05'15" / 04'58" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" (+00'19") | 1005 / 1005 | 177 / 110 |
2 | | 04'45" | 1006 / 2011 | 178 / 117 |
3 | | 05'07" (+00'22") | 1006 / 3017 | 181 / 107 |
4 | | 05'13" (+00'28") | 1005 / 4023 | 181 / 105 |
5 | | 05'14" (+00'29") | 1003 / 5027 | 181 / 104 |
6 | | 04'54" (+00'09") | 1008 / 6035 | 181 / 112 |
7 | | 05'07" (+00'22") | 110 / 6146 | 187 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'45" | 00:09'50" |
3 | 05'08" | 00:14'58" |
4 | 05'13" | 00:20'11" |
5 | 05'15" | 00:25'26" |
6 | 04'58" | 00:30'24" |
6.1 | 05'05" | 00:31'04" |