8.0 km | 01:00:02 | 07:29/km日期: 2020-11-25 20:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'41" / 06'39" / 07'22" / 07'12" / 08'11" / 08'07" / 08'00" / 07'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'39" | 00:13'20" |
3 | 07'22" | 00:20'42" |
4 | 07'12" | 00:27'54" |
5 | 08'11" | 00:36'05" |
6 | 08'07" | 00:44'12" |
7 | 08'00" | 00:52'12" |
8 | 07'45" | 00:59'57" |
8.0 | 05'57" | 01:00'03" |