6.0 km | 00:33:19 | 05:33/km日期: 2020-11-25 23:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'50" / 04'51" / 04'50" / 04'46" / 06'24" / 3333'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'37") | 362 / 1362 |
3 | | 04'21" (+00'14") | 694 / 2057 |
4 | | 05'48" (+01'41") | 347 / 2404 |
5 | | 04'13" (+00'06") | 710 / 3114 |
6 | | 06'16" (+02'09") | 321 / 3436 |
7 | | 04'07" | 729 / 4165 |
8 | | 06'52" (+02'45") | 1000 / 5165 |
9 | | 06'34" (+02'27") | 837 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 04'51" | 00:10'41" |
3 | 04'50" | 00:15'31" |
4 | 04'46" | 00:20'17" |
5 | 06'24" | 00:26'41" |
6.0 | 06'39" | 00:33'21" |