11.2 km | 01:13:39 | 06:35/km日期: 2020-11-25 19:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 06'59" / 07'04" / 06'02" / 06'30" / 06'56" / 06'35" / 06'10" / 07'29" / 05'59" / 06'08" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.10 km 
NB 574 累積 :
448.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'59" | 00:14'10" |
| 3 | 07'04" | 00:21'14" |
| 4 | 06'02" | 00:27'16" |
| 5 | 06'30" | 00:33'46" |
| 6 | 06'56" | 00:40'42" |
| 7 | 06'35" | 00:47'17" |
| 8 | 06'10" | 00:53'27" |
| 9 | 07'29" | 01:00'56" |
| 10 | 05'59" | 01:06'55" |
| 11 | 06'08" | 01:13'03" |
| 11.2 | 03'44" | 01:13'39" |
留言 
