7.5 km | 00:40:50 | 05:26/km日期: 2020-11-21 15:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'25" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'36" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'25") | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 05'25" | 00:16'05" |
| 4 | 05'18" | 00:21'23" |
| 5 | 05'25" | 00:26'48" |
| 6 | 05'31" | 00:32'19" |
| 7 | 05'36" | 00:37'55" |
| 7.5 | 05'42" | 00:40'50" |
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