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高献堂
高雄
ID 441888
2 位追隨者
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高献堂
72.9 km
|
03:20:21
|
21.8 km/h
日期:
2020-11-24 14:15
-
總爬升:
252 m
-
卡路里:
1202 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'05"
(04'05")
14.57 (-15.18)
988 / 988
2
02'54"
(06'59")
20.93 (-8.82)
1009 / 1997
3
02'49"
(09'48")
21.56 (-8.20)
1008 / 3006
4
02'44"
(12'32")
22.09 (-7.67)
1001 / 4007
5
03'01"
(15'33")
20.00 (-9.75)
1004 / 5011
展開計圈分析
6
05'37"
(21'10")
10.81 (-18.94)
1010 / 6021
7
04'03"
(25'13")
14.81 (-14.94)
999 / 7021
8
02'35"
(27'48")
23.38 (-6.38)
1005 / 8026
9
02'27"
(30'15")
24.49 (-5.26)
996 / 9022
10
02'31"
(32'46")
24.16 (-5.59)
1012 / 10035
11
02'22"
(35'08")
25.35 (-4.40)
993 / 11028
12
02'38"
(37'46")
23.08 (-6.68)
1008 / 12036
13
02'23"
(40'09")
25.71 (-4.04)
1014 / 13051
14
03'01"
(43'10")
20.11 (-9.64)
1007 / 14059
15
02'20"
(45'30")
25.53 (-4.22)
992 / 15051
16
02'15"
(47'45")
27.07 (-2.68)
1013 / 16065
17
02'25"
(50'10")
25.00 (-4.75)
1005 / 17071
18
03'22"
(53'32")
17.91 (-11.84)
1004 / 18075
19
02'20"
(55'52")
26.09 (-3.67)
1007 / 19083
20
02'25"
(58'17")
25.17 (-4.58)
1012 / 20095
21
02'24"
(01:00'41")
24.83 (-4.92)
992 / 21088
22
03'11"
(01:03'52")
19.15 (-10.60)
1013 / 22101
23
02'44"
(01:06'36")
21.95 (-7.80)
995 / 23097
24
02'27"
(01:09'03")
24.83 (-4.92)
1010 / 24107
25
02'29"
(01:11'32")
24.49 (-5.26)
1008 / 25116
26
02'25"
(01:13'57")
24.83 (-4.92)
997 / 26114
27
03'48"
(01:17'45")
16.14 (-13.61)
1018 / 27132
28
02'24"
(01:20'09")
24.83 (-4.92)
989 / 28121
29
02'26"
(01:22'35")
24.83 (-4.92)
1000 / 29122
30
02'23"
(01:24'58")
25.53 (-4.22)
1011 / 30133
31
02'35"
(01:27'33")
23.23 (-6.53)
993 / 31127
32
04'09"
(01:31'42")
14.63 (-15.12)
1010 / 32138
33
02'46"
(01:34'28")
21.95 (-7.80)
1011 / 33149
34
02'42"
(01:37'10")
22.36 (-7.39)
1001 / 34151
35
02'48"
(01:39'58")
21.69 (-8.07)
1010 / 35161
36
02'59"
(01:42'57")
20.22 (-9.53)
1003 / 36165
37
03'21"
(01:46'18")
17.91 (-11.84)
996 / 37162
38
02'03"
(01:48'21")
29.75
1009 / 38171
39
02'12"
(01:50'33")
27.48 (-2.27)
1004 / 39175
40
02'07"
(01:52'40")
28.57 (-1.18)
1003 / 40178
41
02'13"
(01:54'53")
27.27 (-2.48)
1002 / 41181
42
02'15"
(01:57'08")
27.07 (-2.68)
1009 / 42190
43
05'32"
(02:02'40")
10.98 (-18.78)
1010 / 43200
44
02'33"
(02:05'13")
23.53 (-6.22)
993 / 44194
45
02'19"
(02:07'32")
26.28 (-3.47)
1012 / 45206
46
02'14"
(02:09'46")
26.87 (-2.89)
992 / 46199
47
02'18"
(02:12'04")
26.28 (-3.47)
1002 / 47202
48
02'21"
(02:14'25")
25.90 (-3.85)
1009 / 48211
49
02'32"
(02:16'57")
24.00 (-5.75)
1009 / 49221
50
02'28"
(02:19'25")
24.49 (-5.26)
1004 / 50226
51
02'21"
(02:21'46")
25.71 (-4.04)
1002 / 51228
52
02'19"
(02:24'05")
26.09 (-3.67)
1004 / 52233
53
02'51"
(02:26'56")
21.30 (-8.45)
1009 / 53242
54
02'18"
(02:29'14")
26.09 (-3.67)
997 / 54239
55
02'13"
(02:31'27")
27.69 (-2.06)
1018 / 55257
56
02'15"
(02:33'42")
26.67 (-3.09)
999 / 56256
57
02'19"
(02:36'01")
26.28 (-3.47)
1008 / 57265
58
02'23"
(02:38'24")
25.53 (-4.22)
1007 / 58273
59
03'15"
(02:41'39")
18.56 (-11.20)
1003 / 59276
60
02'33"
(02:44'12")
23.84 (-5.91)
1008 / 60285
61
02'06"
(02:46'18")
28.35 (-1.41)
991 / 61276
62
02'29"
(02:48'47")
24.49 (-5.26)
1010 / 62287
63
02'46"
(02:51'33")
21.95 (-7.80)
1009 / 63296
64
02'16"
(02:53'49")
26.47 (-3.28)
996 / 64293
65
02'17"
(02:56'06")
26.67 (-3.09)
1010 / 65303
66
02'18"
(02:58'24")
26.09 (-3.67)
995 / 66299
67
02'56"
(03:01'20")
20.57 (-9.18)
1004 / 67304
68
03'56"
(03:05'16")
15.32 (-14.43)
1003 / 68308
69
03'39"
(03:08'55")
16.74 (-13.01)
1018 / 69326
70
02'22"
(03:11'17")
25.35 (-4.40)
996 / 70323
71
02'39"
(03:13'56")
23.08 (-6.68)
1014 / 71337
72
02'39"
(03:16'35")
22.64 (-7.11)
996 / 72334
73
03'13"
(03:19'48")
16.14 (-13.61)
863 / 73197
11月累積里程 :
1003.36 km
Android - samsung SM-N9208 上傳
| 3 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
-8.7 %
2
20.7
-0.3 %
3
21.7
-0.8 %
4
22.0
1.8 %
5
19.9
-0.8 %
6
10.8
2.7 %
7
14.9
-2.2 %
8
22.8
-1.0 %
9
24.3
-1.2 %
10
24.2
1.5 %
11
25.2
-0.6 %
12
22.8
1.7 %
13
25.7
3.3 %
14
21.2
-4.8 %
15
24.0
1.4 %
16
27.1
-2.5 %
17
24.8
-0.5 %
18
17.7
1.0 %
19
26.3
-1.2 %
20
25.0
3.8 %
21
24.7
1.2 %
22
19.0
3.0 %
23
22.0
-0.8 %
24
25.0
-1.2 %
25
24.2
-1.0 %
26
24.8
-1.1 %
27
23.8
1.4 %
28
16.3
1.0 %
29
25.0
-1.2 %
30
25.2
1.3 %
31
25.0
-1.4 %
32
14.1
-0.4 %
33
22.1
1.0 %
34
21.8
-0.1 %
35
22.2
0.0 %
36
19.8
1.0 %
37
17.4
1.5 %
38
29.8
-1.4 %
39
27.7
-0.6 %
40
28.6
1.2 %
41
26.9
1.4 %
42
27.3
1.0 %
43
11.3
-1.1 %
44
21.2
1.6 %
45
26.7
1.4 %
46
27.1
-1.0 %
47
25.9
2.2 %
48
26.1
-0.6 %
49
24.8
-2.1 %
50
23.1
1.8 %
51
25.5
1.1 %
52
26.5
1.6 %
53
24.8
-1.2 %
54
22.0
2.0 %
55
27.3
-1.2 %
56
27.3
-1.1 %
57
25.5
1.2 %
58
25.7
1.2 %
59
19.1
2.0 %
60
22.2
1.0 %
61
28.8
-0.6 %
62
24.0
-2.0 %
63
21.7
-0.8 %
64
28.3
3.5 %
65
26.1
1.8 %
66
26.5
3.2 %
67
20.3
4.5 %
68
15.6
2.3 %
69
15.9
1.9 %
70
25.9
-2.0 %
71
23.8
-3.2 %
72
22.1
2.0 %
73
18.3
1.8 %
73.2
16.2
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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