7.1 km | 01:04:25 | 09:02/km日期: 2020-11-22 16:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 09'52" / 09'43" / 09'07" / 10'24" / 07'46" / 09'19" / 09'22" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'43" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'13" (+01'27") | 121 / 7121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'43" | 00:19'35" |
3 | 09'07" | 00:28'42" |
4 | 10'24" | 00:39'06" |
5 | 07'46" | 00:46'52" |
6 | 09'19" | 00:56'11" |
7 | 09'22" | 01:05'33" |
7.1 | 09'18" | 01:06'41" |