13.1 km | 01:31:42 | 06:59/km日期: 2020-11-20 21:00 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'43" / 06'43" / 06'53" / 06'52" / 07'07" / 06'55" / 06'55" / 06'44" / 06'37" / 06'41" / 07'08" / 07'24" / 07'13" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.79 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 :
1488.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'43" | 00:14'26" |
3 | 06'53" | 00:21'19" |
4 | 06'52" | 00:28'11" |
5 | 07'07" | 00:35'18" |
6 | 06'55" | 00:42'13" |
7 | 06'55" | 00:49'08" |
8 | 06'44" | 00:55'52" |
9 | 06'37" | 01:02'29" |
10 | 06'41" | 01:09'10" |
11 | 07'08" | 01:16'18" |
12 | 07'24" | 01:23'42" |
13 | 07'13" | 01:30'55" |
13.1 | 06'36" | 01:31'44" |