6.8 km | 00:40:00 | 05:53/km日期: 2020-11-23 07:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 02'29" / 05'51" / 04'03" / 04'50" / 04'08" / 05'32" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+04'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+04'44") | 797 / 6797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'29" | 00:02'29" |
2 | 05'51" | 00:08'20" |
3 | 04'03" | 00:12'23" |
4 | 04'50" | 00:17'13" |
5 | 04'08" | 00:21'21" |
6 | 05'32" | 00:26'53" |
6.8 | 06'49" | 00:32'19" |