6.6 km | 00:58:04 | 08:46/km日期: 2020-11-22 19:58 - 平均心率: 118 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 10'03" / 07'01" / 06'29" / 09'42" / 09'21" / 06'21" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+03'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+03'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'29" (+08'08") | 613 / 6613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.33 km ![](images/shoe.png)
Brooks Ghost 9 累積 :
4946.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 07'01" | 00:17'04" |
3 | 06'29" | 00:23'33" |
4 | 09'42" | 00:33'15" |
5 | 09'21" | 00:42'36" |
6 | 06'21" | 00:48'57" |
6.6 | 14'30" | 00:57'51" |