4.0 km | 00:25:27 | 06:20/km日期: 2020-11-14 09:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'21" / 08'00" / 08'37" / 07'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'25" (+00'08") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'15" | 795 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 08'00" | 00:14'21" |
| 3 | 08'37" | 00:22'58" |
| 4 | 07'07" | 00:30'05" |
| 4.0 | 05'46" | 00:30'10" |
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