4.0 km | 00:26:17 | 06:30/km日期: 2020-11-17 19:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'09" / 06'34" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'31") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 06'12" | 1500 / 3000 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1036 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'32" | 00:13'14" |
| 3 | 06'09" | 00:19'23" |
| 4 | 06'34" | 00:25'57" |
| 4.0 | 09'00" | 00:26'17" |
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