7.7 km | 01:02:34 | 08:09/km日期: 2020-11-22 14:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 9870 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'07" / 06'47" / 07'16" / 08'13" / 07'34" / 08'46" / 07'38" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'13") | 1002 / 1002 | 177 / 79 |
2 | | 06'54" | 1001 / 2004 | 180 / 80 |
3 | | 07'22" (+00'28") | 1001 / 3005 | 183 / 74 |
4 | | 08'22" (+01'28") | 1001 / 4007 | 159 / 74 |
5 | | 07'45" (+00'51") | 1001 / 5008 | 163 / 78 |
6 | | 08'46" (+01'52") | 1001 / 6010 | 148 / 76 |
7 | | 08'16" (+01'22") | 1000 / 7010 | 149 / 80 |
8 | | 12'01" (+05'07") | 657 / 7668 | 106 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.97 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
404.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'47" | 00:13'54" |
3 | 07'16" | 00:21'10" |
4 | 08'13" | 00:29'23" |
5 | 07'34" | 00:36'57" |
6 | 08'46" | 00:45'43" |
7 | 07'38" | 00:53'21" |
7.7 | 13'47" | 01:02'34" |