3.3 km | 00:20:02 | 06:00/km日期: 2014-12-06 06:17 - 地點: 家到外木山 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 05'58" / 06'18" / 05'56" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 331 / 3331 |
冷冷的天~~~~~真的很不想騎機車感受冷風...
於是決定跑步去和堂哥們會合...順便當暖身~
12月累積里程 :
106.56 km ![](images/shoe.png)
Y拖 累積 :
2297.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'18" | 00:12'16" |
3 | 05'56" | 00:18'12" |
3.3 | 05'38" | 00:20'04" |