Hsieh chien-min 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

21.4 km | 01:32:43 | 04:19/km

日期: 2014-12-01 16:22 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 04'28" / 04'32" / 04'28" / 04'36" / 04'24" / 04'16" / 04'20" / 04'20" / 04'28" / 04'24" / 04'16" / 04'08" / 04'12" / 04'12" / 04'12" / 04'12" / 04'16" / 04'16" / 04'24" / 04'20" / 04'16" / 03'41" /

跑步的季節到了~

12月累積里程 : 127.09 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 841.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

如意, 翁信義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'32"	00:09'00"
3	04'28"	00:13'28"
4	04'36"	00:18'04"
5	04'24"	00:22'28"
6	04'16"	00:26'44"
7	04'20"	00:31'04"
8	04'20"	00:35'24"
9	04'28"	00:39'52"
10	04'24"	00:44'16"
11	04'16"	00:48'32"
12	04'08"	00:52'40"
13	04'12"	00:56'52"
14	04'12"	01:01'04"
15	04'12"	01:05'16"
16	04'12"	01:09'28"
17	04'16"	01:13'44"
18	04'16"	01:18'00"
19	04'24"	01:22'24"
20	04'20"	01:26'44"
21	04'16"	01:31'00"
21.4	03'41"	01:32'32"

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