2.9 km | 01:55:49 | 40:08/km日期: 2020-11-21 06:50 - 平均心率: 74 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 83'04" / 118'35" / 205'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 47'35" (+07'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 40'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 31'47" | 885 / 2885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 430.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 83'04" | 01:23'04" |
2 | 118'35" | 03:21'39" |
2.9 | 204'52" | 06:23'10" |