8.1 km | 00:55:36 | 06:51/km日期: 2020-11-18 19:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'07" / 07'09" / 34'25" / 05'57" / 07'49" / 05'46" / 08'28" / 06'51" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'24") | 689 / 4689 |
6 | | 24'58" (+19'18") | 90 / 4780 |
7 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5780 |
8 | | 05'40" | 1000 / 6780 |
9 | | 08'21" (+02'41") | 7 / 6787 |
10 | | 07'44" (+02'04") | 1000 / 7787 |
11 | | 07'18" (+01'38") | 325 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'09" | 00:14'16" |
3 | 34'25" | 00:48'41" |
4 | 05'57" | 00:54'38" |
5 | 07'49" | 01:02'27" |
6 | 05'46" | 01:08'13" |
7 | 08'28" | 01:16'41" |
8 | 06'51" | 01:23'32" |
8.1 | 06'11" | 01:24'14" |