美mei無聲 2013/03/26 訓練日誌

美mei無聲高雄
ID 12257

112 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

美mei無聲

10.9 km | 01:12:12 | 06:37/km

日期: 2013-03-26 17:59 - 地點: 東光校園--操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 03'57" / 06'38" / 06'52" / 06'55" / 06'55" / 06'58" / 06'58" / 06'57" / 06'53" / 06'53" / 06'57" /

羽球打完後,我就去跑跑跑,調整呼吸,全身放鬆,HAPYY~~HAPPY~~

3月累積里程 : 213.96 km

New Balance 890 V3 累積 : 574.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, Colin Lin 和其他 21 人說推

留言

觀看另 5 則留言

穎子什麼??一開始就4分內.....太超過了吧!!!

2013-03-27 19:16 ·

史志鴻有沒有看錯，真的是4分內耶。太強了

2013-03-29 18:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	06'38"	00:10'35"
3	06'52"	00:17'27"
4	06'55"	00:24'22"
5	06'55"	00:31'17"
6	06'58"	00:38'15"
7	06'58"	00:45'13"
8	06'57"	00:52'10"
9	06'53"	00:59'03"
10	06'53"	01:05'56"
10.9	06'57"	01:12'12"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"