曾竣煒 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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21.2 km | 01:51:53 | 05:15/km

日期: 2014-12-02 15:13 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'26" / 05'31" / 05'08" / 05'05" / 04'57" / 04'51" / 04'50" / 04'51" / 05'08" / 04'46" / 04'42" / 06'07" / 05'27" / 05'04" / 05'16" / 05'24" / 04'58" / 05'04" / 05'17" / 05'25" / 05'01" / 03'30" /

12月累積里程 : 293.75 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

大熊, 蔡德甫和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	05'31"	00:12'57"
3	05'08"	00:18'05"
4	05'05"	00:23'10"
5	04'57"	00:28'07"
6	04'51"	00:32'58"
7	04'50"	00:37'48"
8	04'51"	00:42'39"
9	05'08"	00:47'47"
10	04'46"	00:52'33"
11	04'42"	00:57'15"
12	06'07"	01:03'22"
13	05'27"	01:08'49"
14	05'04"	01:13'53"
15	05'16"	01:19'09"
16	05'24"	01:24'33"
17	04'58"	01:29'31"
18	05'04"	01:34'35"
19	05'17"	01:39'52"
20	05'25"	01:45'17"
21	05'01"	01:50'18"
21.2	03'47"	01:51'10"

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