6.5 km | 00:41:17 | 06:20/km日期: 2020-11-20 06:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'50" / 07'39" / 06'42" / 07'44" / 06'21" / 06'22" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 6262 / 6262 |
2 | | 05'19" | 242 / 6505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'39" | 00:14'29" |
3 | 06'42" | 00:21'11" |
4 | 07'44" | 00:28'55" |
5 | 06'21" | 00:35'16" |
6 | 06'22" | 00:41'38" |
6.5 | 05'55" | 00:44'38" |