MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
李國斌
基隆
ID 527654
< 上一篇
下一篇 >
李國斌
42.6 km
|
04:01:16
|
10.6 km/h
日期:
2020-11-14 09:40
-
總爬升:
424 m
-
卡路里:
640 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'04"
(04'04")
14.75 (-11.72)
998 / 998
2
05'15"
(09'19")
11.36 (-15.11)
990 / 1989
3
02'39"
(11'58")
22.78 (-3.69)
1003 / 2993
4
02'58"
(14'56")
20.57 (-5.90)
1015 / 4009
5
03'07"
(18'03")
19.25 (-7.22)
998 / 5008
展開計圈分析
6
03'08"
(21'11")
19.35 (-7.12)
1009 / 6018
7
03'06"
(24'17")
19.46 (-7.01)
1002 / 7020
8
03'01"
(27'18")
19.89 (-6.58)
998 / 8019
9
02'49"
(30'07")
21.30 (-5.17)
996 / 9015
10
02'55"
(33'02")
20.69 (-5.78)
1002 / 10017
11
03'19"
(36'21")
18.37 (-8.10)
1012 / 11030
12
02'57"
(39'18")
20.34 (-6.13)
994 / 12025
13
03'25"
(42'43")
17.91 (-8.56)
1017 / 13042
14
03'13"
(45'56")
18.75 (-7.72)
1000 / 14043
15
03'25"
(49'21")
17.48 (-8.99)
994 / 15037
16
04'33"
(53'54")
13.28 (-13.19)
1004 / 16042
17
35'24"
(01:29'18")
1.72 (-24.75)
1015 / 17057
18
10'34"
(01:39'52")
5.66 (-20.81)
995 / 18053
19
49'45"
(02:29'37")
1.21 (-25.26)
1001 / 19055
20
02'38"
(02:32'15")
26.47
1158 / 20213
21
02'48"
(02:35'03")
21.56 (-4.91)
1000 / 21214
22
02'35"
(02:37'38")
25.35 (-1.12)
1089 / 22303
23
03'20"
(02:40'58")
20.57 (-5.90)
1137 / 23441
24
03'27"
(02:44'25")
20.81 (-5.66)
1194 / 24636
25
03'28"
(02:47'53")
25.17 (-1.30)
1447 / 26083
26
09'50"
(02:57'43")
6.14 (-20.33)
1005 / 27088
27
09'05"
(03:06'48")
6.57 (-19.90)
993 / 28081
28
02'57"
(03:09'45")
20.57 (-5.90)
1007 / 29089
29
02'48"
(03:12'33")
21.69 (-4.78)
1008 / 30097
30
02'54"
(03:15'27")
20.81 (-5.66)
1002 / 31100
31
02'56"
(03:18'23")
20.69 (-5.78)
1007 / 32108
32
03'06"
(03:21'29")
19.46 (-7.01)
1002 / 33110
33
03'00"
(03:24'29")
20.22 (-6.25)
1006 / 34117
34
03'23"
(03:27'52")
17.82 (-8.65)
1003 / 35120
35
06'14"
(03:34'06")
9.57 (-16.90)
993 / 36114
36
03'04"
(03:37'10")
19.78 (-6.69)
1010 / 37124
37
03'16"
(03:40'26")
18.37 (-8.10)
996 / 38121
38
03'28"
(03:43'54")
17.31 (-9.16)
995 / 39117
39
02'50"
(03:46'44")
21.30 (-5.17)
1002 / 40119
40
03'00"
(03:49'44")
20.22 (-6.25)
1007 / 41127
41
03'05"
(03:52'49")
19.78 (-6.69)
1011 / 42139
42
03'46"
(03:56'35")
15.86 (-10.61)
992 / 43131
11月累積里程 :
56.62 km
Android - Sony G8142 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
6.2 %
2
11.5
-5.0 %
3
22.5
-3.0 %
4
20.6
3.0 %
5
19.3
-4.0 %
6
19.5
3.0 %
7
19.4
-2.4 %
8
19.9
4.8 %
9
20.9
-1.5 %
10
20.9
-2.4 %
11
18.1
5.7 %
12
20.3
-6.5 %
13
17.9
-2.3 %
14
18.6
3.0 %
15
17.6
8.2 %
16
13.5
9.0 %
17
1.7
-10.3 %
18
5.7
4.0 %
19
1.2
6.9 %
20
24.3
6.1 %
21
21.6
-3.2 %
22
25.0
-12.0 %
23
22.4
11.3 %
24
18.5
-18.6 %
25
21.1
7.2 %
26
31.3
-17.3 %
27
6.1
-12.0 %
28
6.6
-7.5 %
29
20.2
-1.9 %
30
22.0
-3.6 %
31
20.7
4.5 %
32
21.4
-2.1 %
33
18.8
2.9 %
34
20.5
-4.1 %
35
17.8
6.5 %
36
9.6
-3.0 %
37
20.0
-4.3 %
38
18.0
4.2 %
39
17.7
2.4 %
40
20.6
-3.3 %
41
20.3
-1.6 %
42
19.1
5.0 %
43
16.3
5.0 %
43.3
4.9
-5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :