11.3 km | 01:09:01 | 06:05/km日期: 2020-11-18 17:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'34" / 07'36" / 04'16" / 05'39" / 06'38" / 04'27" / 06'11" / 04'37" / 06'25" / 07'13" / 06'27" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'22") | 1486 / 1486 |
| 2 | | 04'18" (+00'04") | 312 / 1798 |
| 3 | | 08'11" (+03'57") | 298 / 2097 |
| 4 | | 04'14" | 918 / 3015 |
| 5 | | 08'43" (+04'29") | 329 / 3345 |
| 6 | | 04'17" (+00'03") | 1257 / 4603 |
| 7 | | 10'29" (+06'15") | 358 / 4961 |
| 8 | | 04'28" (+00'14") | 1553 / 6514 |
| 9 | | 08'58" (+04'44") | 381 / 6896 |
| 10 | | 04'35" (+00'21") | 1222 / 8118 |
| 11 | | 10'03" (+05'49") | 333 / 8452 |
| 12 | | 04'35" (+00'21") | 922 / 9374 |
| 13 | | 10'37" (+06'23") | 324 / 9698 |
| 14 | | 08'28" (+04'14") | 1644 / 11343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'36" | 00:13'10" |
| 3 | 04'16" | 00:17'26" |
| 4 | 05'39" | 00:23'05" |
| 5 | 06'38" | 00:29'43" |
| 6 | 04'27" | 00:34'10" |
| 7 | 06'11" | 00:40'21" |
| 8 | 04'37" | 00:44'58" |
| 9 | 06'25" | 00:51'23" |
| 10 | 07'13" | 00:58'36" |
| 11 | 06'27" | 01:05'03" |
| 11.3 | 15'52" | 01:10'30" |
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