6.0 km | 00:36:44 | 06:06/km日期: 2020-11-18 19:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'11" / 05'14" / 05'27" / 05'28" / 06'56" / 08'25" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+03'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+04'47") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.40 km 愛迪達 boston 累積 :
7275.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'14" | 00:10'25" |
3 | 05'27" | 00:15'52" |
4 | 05'28" | 00:21'20" |
5 | 06'56" | 00:28'16" |
6 | 08'25" | 00:36'41" |
6.0 | 10'06" | 00:36'45" |