10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2020-11-18 19:00 - 平均心率: 177 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9814 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'41" / 06'12" / 06'05" / 05'28" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 04'58" / 05'07" / 05'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'46") | 1007 / 1007 | 179 / 97 |
| 2 | | 06'09" (+01'13") | 1007 / 2015 | 176 / 91 |
| 3 | | 06'00" (+01'04") | 1004 / 3020 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'27" (+00'31") | 1001 / 4021 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1006 / 5028 | 183 / 105 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 1002 / 6030 | 184 / 108 |
| 7 | | 05'00" (+00'04") | 1007 / 7038 | 185 / 107 |
| 8 | | 04'56" | 1009 / 8047 | 185 / 109 |
| 9 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 9049 | 183 / 108 |
| 10 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 10051 | 183 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'12" | 00:11'53" |
| 3 | 06'05" | 00:17'58" |
| 4 | 05'28" | 00:23'26" |
| 5 | 05'07" | 00:28'33" |
| 6 | 05'03" | 00:33'36" |
| 7 | 05'00" | 00:38'36" |
| 8 | 04'58" | 00:43'34" |
| 9 | 05'07" | 00:48'41" |
| 10 | 05'12" | 00:53'53" |
| 10.0 | 09'48" | 00:53'59" |
留言 
展開計圈分析
