7.0 km | 00:45:43 | 06:31/km日期: 2020-11-18 05:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 06'30" / 06'23" / 06'25" / 06'37" / 06'18" / 06'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.02 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1050.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'30" | 00:13'19" |
| 3 | 06'23" | 00:19'42" |
| 4 | 06'25" | 00:26'07" |
| 5 | 06'37" | 00:32'44" |
| 6 | 06'18" | 00:39'02" |
| 7 | 06'39" | 00:45'41" |
| 7.0 | 04'36" | 00:45'43" |
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