馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
    ID 6171
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 
    全馬 | 03:48:38 | 05:25/km | 第2馬
    2013 台北國道馬拉松
    官方成績
    日期2013-03-17
    成績03:48:38
    總名次194 / 1399
    分組名次47 / 323
    平均速度05:25/km
    官方證書
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'00")
    		00:23'00"00:46'51"
    10 km(00:46'51")
    		00:23'51" (+00'51")
    15 km(01:10'17")
    		00:23'26" (+00'26")00:48'31" (+01'40")
    20 km(01:35'22")
    		00:25'05" (+02'05")
    25 km(02:01'44")
    		00:26'22" (+03'22")00:54'27" (+07'36")
    30 km(02:29'49")
    		00:28'05" (+05'05")
    35 km(02:58'37")
    		00:28'48" (+05'48")00:58'27" (+11'36")
    40 km(03:28'16")
    		00:29'39" (+06'39")
    Finish(03:48:38)

    日期: 2013-03-17 06:07 - 總爬升: 331 m - 地點: 國道 - 天氣: 很好。 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
    基隆
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)
    · 留言
    基隆
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)
    · 留言
    基隆
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)
    · 留言
    基隆
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)
    · 留言
    基隆
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)
    · 留言

    生平第2馬~
    晚了7分鐘才過起跑點，是怎樣！全程配速不是很好，還造成左膝的不適。雖然有和緩的上下玻，但比起櫻花初馬，只能算是一塊小蛋糕！無論如何，真開心能進400。(晶片時間3小時40分34秒)

    賽前宣言: 櫻花初馬之後再戰國道...希望能輕鬆完賽！加油！
    3月累積里程 : 139.59 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    Dicken Huang, 山羊麥 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    林政賢 好讚喔！不過前面太快了啦！導致後面變慢
    2013-03-17 15:03 ·
     1 個人推
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 感謝宇軒的指教啦！
    2013-03-17 17:16 ·
    林政賢 哈哈你跑上癮了喔！剛剛看一下3/24你還有一場～連三馬^.^～
    2013-03-18 22:48 ·
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 哪裡，我功力還不及宇軒呢，只是以賽代訓而已啦！
    2013-03-19 05:38 ·
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 星期天那場因公無法參加了！
    2013-03-21 23:19 ·
     1 個人推
    林政賢 我還在想要不要去跑三校那場～我星期六有事～要下去會很趕～還在猶豫中～XD～三校比一般平地馬還平只有2短500尺緩波～想跑又有事怕來不及～XD～我有跑的話幫你的一起跑～哈哈
    2013-03-21 23:33 ·
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 嗯嗯，宇軒是我的偶像...加油！
    2013-03-22 03:12 ·
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 有機會在馬場上碰到的話，一定要狠狠的咬住你...雖然，應該會看不到車尾燈！哈哈。
    2013-03-22 03:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'46"00:09'14"
    304'31"00:13'45"
    404'35"00:18'20"
    504'40"00:23'00"
    604'36"00:27'36"
    704'50"00:32'26"
    804'56"00:37'22"
    904'48"00:42'10"
    1004'41"00:46'51"
    1104'55"00:51'46"
    1204'45"00:56'31"
    1304'23"01:00'54"
    1404'43"01:05'37"
    1504'40"01:10'17"
    1604'55"01:15'12"
    1704'45"01:19'57"
    1805'04"01:25'01"
    1905'21"01:30'22"
    2005'00"01:35'22"
    2105'21"01:40'43"
    2205'23"01:46'06"
    2305'26"01:51'32"
    2405'11"01:56'43"
    2505'01"02:01'44"
    2605'10"02:06'54"
    2705'40"02:12'34"
    2805'24"02:17'58"
    2906'13"02:24'11"
    3005'38"02:29'49"
    3105'43"02:35'32"
    3205'27"02:40'59"
    3305'51"02:46'50"
    3405'30"02:52'20"
    3506'17"02:58'37"
    3605'12"03:03'49"
    3705'56"03:09'45"
    3805'52"03:15'37"
    3906'01"03:21'38"
    4006'38"03:28'16"
    4105'45"03:34'01"
    4205'39"03:39'40"
    42.205'46"03:41'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :