56.0 km | 05:32:14 | 10.1 km/h日期: 2014-11-30 10:33 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 有太陽但是涼涼的 - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
今天跟阿水騎車去幫大佳團補給(其實只有他在補給,我在旁邊喊加油跟騙吃騙喝),原本是早上6點半集合,結果睡過頭只好10點多裝沒事衝去 JOIN,今天終於見識到大佳團神奇的續航力,太厲害了,而且每個人都好謙虛說:哎呀~我不會跑啦~(然後才剛跑完3、40K)接著說:好啦~那我繼續囉~(繼續跑個1、20K)這是神人才會做的事吧~真是太強了~而且大家都好歡樂,整個看不出剛剛是跑過全半馬的人們啊~我真的要檢討了我~不過今天第一次騎馬場町跟大稻埕回來,風景超好的~下次還要再去騎一圈~
11月累積里程 : 86.03 km
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
1 | 12.7 | -2.5 % |
2 | 12.6 | -3.6 % |
3 | 12.1 | 2.4 % |
4 | 9.7 | 2.2 % |
5 | 18.4 | -3.0 % |
6 | 23.4 | 3.0 % |
7 | 22.2 | -1.0 % |
8 | 20.7 | 1.8 % |
9 | 21.1 | -1.8 % |
10 | 21.3 | 1.5 % |
11 | 19.9 | 1.8 % |
12 | 20.6 | -1.3 % |
13 | 17.6 | 2.0 % |
14 | 20.8 | -1.0 % |
15 | 17.6 | -1.7 % |
16 | 2.2 | -3.0 % |
17 | 12.6 | 3.2 % |
18 | 17.3 | -2.0 % |
19 | 17.1 | -0.6 % |
20 | 16.9 | 1.5 % |
21 | 16.7 | -1.4 % |
22 | 7.0 | 2.0 % |
23 | 18.8 | -2.6 % |
24 | 19.8 | -1.4 % |
25 | 20.6 | 1.5 % |
26 | 0.8 | -4.0 % |
27 | 13.7 | -1.2 % |
28 | 15.9 | -1.4 % |
29 | 18.5 | -3.8 % |
30 | 17.5 | 3.5 % |
31 | 18.4 | -6.0 % |
32 | 20.7 | 3.2 % |
33 | 19.5 | -1.3 % |
34 | 20.0 | -0.8 % |
35 | 18.6 | -1.6 % |
36 | 17.2 | -1.0 % |
37 | 9.3 | 2.4 % |
38 | 16.8 | 1.4 % |
39 | 18.3 | -1.0 % |
40 | 17.3 | 3.5 % |
41 | 15.5 | -0.9 % |
42 | 10.2 | 1.2 % |
43 | 17.2 | -1.9 % |
44 | 23.7 | -1.7 % |
45 | 25.5 | 6.8 % |
46 | 24.0 | 3.6 % |
47 | 24.3 | -2.0 % |
48 | 21.2 | -1.8 % |
49 | 1.9 | 1.8 % |
50 | 12.4 | 2.2 % |
51 | 19.3 | 2.7 % |
52 | 14.1 | -4.4 % |
53 | 7.5 | 2.2 % |
54 | 14.6 | 2.1 % |
55 | 17.6 | 3.8 % |
56 | 20.2 | -1.7 % |
56.0 | 15.1 | 0.0 % |