11.3 km | 01:25:12 | 07:32/km日期: 2020-11-14 07:34 - 地點: 新竹體育場 - 平均心率: 123 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 08'45" / 06'50" / 07'36" / 09'02" / 08'29" / 06'25" / 07'33" / 07'42" / 08'01" / 05'59" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.70 km 
Brooks GTS 20 2E 累積 :
1236.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 08'45" | 00:15'50" |
3 | 06'50" | 00:22'40" |
4 | 07'36" | 00:30'16" |
5 | 09'02" | 00:39'18" |
6 | 08'29" | 00:47'47" |
7 | 06'25" | 00:54'12" |
8 | 07'33" | 01:01'45" |
9 | 07'42" | 01:09'27" |
10 | 08'01" | 01:17'28" |
11 | 05'59" | 01:23'27" |
11.3 | 05'46" | 01:25'12" |