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蔡忠和
台中
ID 378723
24 位追隨者
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蔡忠和
57.7 km
|
03:37:48
|
15.9 km/h
日期:
2020-11-12 09:57
-
總爬升:
1220 m
-
卡路里:
1558 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'12"
(04'12")
14.46 (-29.99)
1010 / 1010
2
06'50"
(11'02")
8.87 (-35.58)
1007 / 2018
3
02'10"
(13'12")
28.12 (-16.32)
1012 / 3031
4
01'58"
(15'10")
30.77 (-13.68)
1001 / 4032
5
02'29"
(17'39")
24.49 (-19.95)
1009 / 5042
展開計圈分析
6
03'00"
(20'39")
20.11 (-24.33)
1000 / 6043
7
03'05"
(23'44")
19.67 (-24.77)
1005 / 7049
8
03'13"
(26'57")
18.85 (-25.60)
1006 / 8055
9
04'17"
(31'14")
14.06 (-30.38)
1001 / 9056
10
05'01"
(36'15")
12.12 (-32.32)
1010 / 10067
11
08'02"
(44'17")
7.61 (-36.83)
1017 / 11084
12
03'10"
(47'27")
19.35 (-25.09)
1016 / 12101
13
02'35"
(50'02")
23.84 (-20.60)
1020 / 13121
14
02'17"
(52'19")
26.67 (-17.78)
1008 / 14130
15
02'28"
(54'47")
25.00 (-19.44)
1022 / 15152
16
04'08"
(58'55")
14.63 (-29.81)
1005 / 16158
17
04'54"
(01:03'49")
12.29 (-32.16)
1002 / 17160
18
07'43"
(01:11'32")
7.81 (-36.64)
1003 / 18164
19
04'05"
(01:15'37")
15.06 (-29.38)
1021 / 19186
20
02'27"
(01:18'04")
24.66 (-19.79)
1006 / 20192
21
02'10"
(01:20'14")
27.91 (-16.54)
1000 / 21193
22
04'43"
(01:24'57")
12.90 (-31.54)
1011 / 22204
23
05'36"
(01:30'33")
10.75 (-33.70)
1001 / 23206
24
06'14"
(01:36'47")
9.86 (-34.58)
1023 / 24229
25
01'41"
(01:38'28")
36.36 (-8.08)
1017 / 25247
26
02'16"
(01:40'44")
26.87 (-17.58)
1008 / 26255
27
02'30"
(01:43'14")
24.32 (-20.12)
1008 / 27264
28
02'47"
(01:46'01")
21.82 (-22.63)
1010 / 28274
29
13'21"
(01:59'22")
4.55 (-39.89)
1011 / 29286
30
03'05"
(02:02'27")
19.57 (-24.88)
1004 / 30291
31
03'03"
(02:05'30")
19.78 (-24.66)
1001 / 31292
32
02'59"
(02:08'29")
20.22 (-24.22)
1005 / 32297
33
05'27"
(02:13'56")
11.11 (-33.33)
1006 / 33304
34
03'51"
(02:17'47")
15.72 (-28.72)
1007 / 34312
35
01'23"
(02:19'10")
44.44
1018 / 35330
36
02'04"
(02:21'14")
29.27 (-15.18)
1006 / 36337
37
02'12"
(02:23'26")
27.91 (-16.54)
1015 / 37352
38
02'35"
(02:26'01")
23.53 (-20.92)
1006 / 38359
39
03'04"
(02:29'05")
19.67 (-24.77)
1000 / 39360
40
06'07"
(02:35'12")
9.89 (-34.55)
1006 / 40367
41
07'42"
(02:42'54")
7.84 (-36.60)
1005 / 41372
42
03'27"
(02:46'21")
17.48 (-26.97)
1003 / 42376
43
02'16"
(02:48'37")
26.67 (-17.78)
1005 / 43382
44
01'54"
(02:50'31")
32.43 (-12.01)
1021 / 44403
45
01'42"
(02:52'13")
36.00 (-8.44)
1016 / 45420
46
01'26"
(02:53'39")
42.86 (-1.59)
1019 / 46439
47
02'13"
(02:55'52")
27.27 (-17.17)
1003 / 47443
48
02'26"
(02:58'18")
24.83 (-19.62)
1002 / 48445
49
02'28"
(03:00'46")
24.66 (-19.79)
1007 / 49452
50
03'18"
(03:04'04")
18.27 (-26.17)
1003 / 50455
51
07'07"
(03:11'11")
8.47 (-35.97)
1002 / 51458
52
02'43"
(03:13'54")
22.36 (-22.08)
1008 / 52467
53
02'48"
(03:16'42")
21.69 (-22.76)
1009 / 53476
54
02'54"
(03:19'36")
20.81 (-23.64)
1002 / 54478
55
08'19"
(03:27'55")
7.27 (-37.17)
1008 / 55486
56
04'01"
(03:31'56")
15.13 (-29.32)
1010 / 56496
57
03'00"
(03:34'56")
20.34 (-24.11)
1012 / 57509
58
02'52"
(03:37'48")
13.43 (-31.01)
641 / 58151
11月累積里程 :
220.07 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
許勝彬
,
ricky tseng
和其他
1
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.3
3.7 %
2
8.8
7.1 %
3
27.7
-4.3 %
4
30.8
-5.0 %
5
24.3
2.4 %
6
20.0
2.6 %
7
19.5
1.6 %
8
18.8
1.7 %
9
14.0
1.9 %
10
12.2
3.0 %
11
7.4
3.3 %
12
18.8
2.7 %
13
23.2
-1.3 %
14
26.5
2.8 %
15
24.5
1.8 %
16
14.4
5.6 %
17
12.5
5.3 %
18
7.8
5.6 %
19
14.1
-6.7 %
20
25.2
-5.4 %
21
26.7
-3.8 %
22
13.3
-7.0 %
23
10.7
6.6 %
24
9.4
-8.7 %
25
35.3
-6.6 %
26
27.3
-7.2 %
27
24.3
-2.2 %
28
21.6
-1.5 %
29
4.5
6.3 %
30
19.1
2.5 %
31
19.6
2.0 %
32
19.8
2.3 %
33
11.4
6.1 %
34
14.8
-2.7 %
35
42.4
-4.9 %
36
29.8
-1.6 %
37
27.7
3.2 %
38
26.3
3.6 %
39
17.8
-4.7 %
40
10.5
7.6 %
41
7.8
9.3 %
42
15.5
5.5 %
43
28.1
-3.6 %
44
29.5
-7.1 %
45
35.6
-5.6 %
46
41.9
-7.9 %
47
29.0
-5.1 %
48
24.3
-3.9 %
49
24.7
-1.6 %
50
20.8
3.4 %
51
7.9
2.7 %
52
22.9
-1.8 %
53
20.9
3.1 %
54
21.1
-2.3 %
55
7.2
11.2 %
56
15.0
-4.2 %
57
19.4
-3.0 %
57.7
13.7
3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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57.7 km | 03:37:48 | 15.9 km/h
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