5.3 km | 00:35:48 | 06:44/km日期: 2020-11-10 21:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 08'39" / 06'43" / 08'15" / 06'07" / 06'06" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+06'49") | 369 / 369 |
| 2 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 1369 |
| 3 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 2369 |
| 4 | | 06'10" (+00'14") | 249 / 2619 |
| 5 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 3619 |
| 6 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 4619 |
| 7 | | 05'56" | 462 / 5081 |
| 8 | | 04'44" | 229 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.99 km 
asics kayano 累積 :
2673.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'43" | 00:15'22" |
| 3 | 08'15" | 00:23'37" |
| 4 | 06'07" | 00:29'44" |
| 5 | 06'06" | 00:35'50" |
| 5.3 | 04'55" | 00:37'22" |
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