5.1 km | 00:28:38 | 05:35/km日期: 2020-11-10 22:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'45" / 05'40" / 05'20" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'17") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2007 |
3 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 3008 |
4 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 4009 |
5 | | 05'19" | 1003 / 5012 |
6 | | 04'43" | 114 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'41" | 00:11'33" |
3 | 05'45" | 00:17'18" |
4 | 05'40" | 00:22'58" |
5 | 05'20" | 00:28'18" |
5.1 | 04'43" | 00:28'54" |