8.1 km | 00:48:01 | 05:53/km日期: 2020-11-10 04:53 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'20" / 05'25" / 05'41" / 05'44" / 05'33" / 05'41" / 05'33" / 05'59" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'48") | 148 / 8148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.25 km 
母子鱷 跟上來阿拖 累積 :
2034.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'25" | 00:12'45" |
| 3 | 05'41" | 00:18'26" |
| 4 | 05'44" | 00:24'10" |
| 5 | 05'33" | 00:29'43" |
| 6 | 05'41" | 00:35'24" |
| 7 | 05'33" | 00:40'57" |
| 8 | 05'59" | 00:46'56" |
| 8.1 | 06'11" | 00:47'51" |
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