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 |  12.3 km | 01:18:00 | 06:20/km日期: 2014-11-28 20:18 - 地點: 安平ya跑 - 天氣: 涼.. - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% Pace: 06'43" / 06'37" / 06'29" / 06'09" / 06'21" / 06'12" / 06'19" / 06'16" / 07'38" / 06'45" / 05'49" / 05'12" / 04'13" / 跑到後面沒人陪偶跑...只好...哈哈 這幾次的慢跑速度不是很快 呼吸和步伐都有抓到fu 今天有朋遠方來小酌一番..最後最後這兩天和豪哥還有馮小傑真的瘋狂了 竟然有這膽量來報名50km的路跑(http://175.99.87.163/ahdar/race/2015.2.19_8th_yanan_happynewyear_marathon/schedule.htm)我的媽壓..... 11月累積里程 : 237.16 km iPhone 上傳 | 10 years ago
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