5.8 km | 00:44:30 | 07:41/km日期: 2020-11-09 04:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'58" / 06'36" / 08'25" / 06'22" / 07'23" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'49" (+03'27") | 790 / 5790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'36" | 00:14'34" |
3 | 08'25" | 00:22'59" |
4 | 06'22" | 00:29'21" |
5 | 07'23" | 00:36'44" |
5.8 | 09'49" | 00:44'30" |