3.7 km | 01:09:06 | 18:34/km日期: 2020-11-08 21:56 - 地點: 下渡頭橋 - 天氣: 雨 - 平均心率: 66 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 17'23" / 15'34" / 19'44" / 22'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'44" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'48" (+07'15") | 719 / 3719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.99 km 
子母鱷魚 墨綠 累積 :
1241.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'23" | 00:17'23" |
| 2 | 15'34" | 00:32'57" |
| 3 | 19'44" | 00:52'41" |
| 3.7 | 22'50" | 01:09'07" |
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