復華(푸화) 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

復華(푸화) 高雄
ID 383928

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4.6 km | 00:35:03 | 07:37/km

日期: 2020-11-07 16:37 - 地點: 新民國小 - 天氣: 🌧 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'06" / 06'22" / 06'48" / 07'38" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'01" (+01'35")

997 / 997

2

06'28"

(14'28")

06'26"

1003 / 2001

3

06'48"

(21'16")

06'44" (+00'18")

1009 / 3011

4

07'38"

(28'54")

07'39" (+01'13")

997 / 4008

5

05'18"

(34'12")

08'49" (+02'23")

600 / 4608

高雄

復華(푸화)

·

哭😭，
本想趁著天灰灰的時候，
出去動動，結果老天不給力，
開始下起大雨，只好提早收操。

11月累積里程 : 125.47 km

361° SPINJECT 累積 : 1089.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

500, Hsu Miaoyin 和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

蘭平謝謝鼓勵～假日愉快

2020-11-08 18:15 ·

1 個人推

閃閃還好有賺到4.6K~假日愉快！

2020-11-08 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'22"	00:14'28"
3	06'48"	00:21'16"
4	07'38"	00:28'54"
4.6	08'42"	00:34'12"

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